LE YOGA, UNE SAGESSE MILLÉNAIRE
UNE EXPÉRIENCE À VIVRE
Découvrez ce que des siècles de pratique ont à nous apporter ici et maintenant, dans notre vie de tous les jours.
Le Yoga
Le mot Yoga signifie « RELIER », « UNIR ». Il nous parle de notre relation à nous même, à l’autre, au Vivant. Apparu il y a 5000 ans environ, cette tradition orale est parvenue jusqu’à nous. Voie de la Connaissance parmi d’autres, le Yoga nous accompagne dans notre cheminement et dans notre recherche de réalisation de soi. Le secret, c’est qu’il passe par la porte du corps et du souffle. Apaisement du mental et pratique du détachement nous permettent de retrouver l’unité CORPS – ESPRIT – CONSCIENCE.
Viniyoga
Le mot Viniyoga signifie: « LA JUSTE PRATIQUE ». Il repose sur l’idée que le Yoga s’adapte à la personne et non l’inverse. Le Viniyoga vient nous chercher là où nous trouvons. Pratique corporelle, souplesse, renforcement musculaire et équilibre sont privilégiés; amplitude respiratoire, souffle et apaisement du mental réduisent les tensions et améliorent notre équilibre mental et énergétique. Le Viniyoga nous conduit vers l’aisance corporelle, la stabilité émotionnelle et la clarté mentale. Il y va de notre bien-être, de notre santé et de notre aptitude à vivre en harmonie.
École de Yoga
La voie de la transmission
avec
L'Essence de l'Être
Il me tient à cœur d’accompagner chacun dans sa pratique corporelle, sa progression dans les postures, le souffle, l’apaisement et l’intériorité, et également de transmettre le sens du Yoga en dévoilant la richesse de sa philosophie.
Mon souhait est de vous faire partager une expérience profonde du Yoga pour une nouvelle rencontre avec vous même.
Découvrir plus sur les enseignements proposés.
La vision de l'enseignement
BIENVEILLANCE – ACCOMPAGNEMENT – AUTONOMIE
L'ENSEIGNANTE
J’ai découvert le Yoga quelques mois avant la naissance de mon premier enfant. Je m’étais tournée vers cette pratique en imaginant que ce serait la meilleure façon de préparer son arrivée. Depuis, je n’ai plus cessé de pratiquer et cela fait maintenant 23 ans.Après 3 années de Hatha Yoga, je me suis orientée vers le Viniyoga. Formée au sein de l’Institut Français du Yoga, j’ai été diplômée par l’Ecole Santé Souffle Sagesse, issue de l’enseignement de Claude Maréchal selon la tradition transmise par Sri Sri Krishnamacarya et son fils T.K.V. Desickachar (Madras, Inde).
Je poursuis parallèlement d’exercer comme avocate-médiatrice, mon métier d’origine, que j’ai pu transformer grâce à la médiation en faisant du « lien » le cœur de mon engagement.
A CHACUN SON YOGA
Le Yoga vient nous prendre là où nous sommes.Quelles que soient nos capacités physiques ou l’étape de notre parcours, il vient nous accompagner avec bienveillance et dans une progression graduelle. L’adaptation est le maître mot du Viniyoga, dans une recherche de personnalisation des pratiques afin de répondre au plus juste aux besoins de chacun.
Pas de recherche de performance dans cette approche où les bienfaits du yoga sont à la portée de tous, pour peu que vous alliez au cœur de vous-même.
LA TRANSMISSION
Qu’allons-nous chercher dans le yoga ? L’apprentissage des postures, la pratique corporelle, le travail du souffle et l’amplitude respiratoire. Affiner l’équilibre, la souplesse et approfondir la tonicité et la force musculaire.Pratiquer le Yoga c’est aussi apprivoiser notre esprit, notre mental pour mieux canaliser son activité et dissoudre nos tensions pour trouver l’apaisement. Mieux se concentrer, méditer.
Celle-ci retrouve tout son sens en étant remise en perspective, sous l’éclairage de l’esprit du Yoga et de la tradition philosophique qui sous-tend son enseignement.
L'ENSEIGNANTE
J’ai découvert le Yoga quelques mois avant la naissance de mon premier enfant. Je m’étais tournée vers cette pratique en imaginant que ce serait la meilleure façon de préparer son arrivée. Depuis, je n’ai plus cessé de pratiquer et cela fait maintenant 23 ans.Après 3 années de Hatha Yoga, je me suis orientée vers le Viniyoga. Formée au sein de l’Institut Français du Yoga, j’ai été diplômée par l’Ecole Santé Souffle Sagesse, issue de l’enseignement de Claude Maréchal selon la tradition transmise par Sri Sri Krishnamacarya et son fils T.K.V. Desickachar (Madras, Inde).
Je poursuis parallèlement d’exercer comme avocate-médiatrice, mon métier d’origine, que j’ai pu transformer grâce à la médiation en faisant du « lien » le cœur de mon engagement.
A CHACUN SON YOGA
Le Yoga vient nous prendre là où nous sommes.Quelles que soient nos capacités physiques ou l’étape de notre parcours, il vient nous accompagner avec bienveillance et dans une progression graduelle. L’adaptation est le maître mot du Viniyoga, dans une recherche de personnalisation des pratiques afin de répondre au plus juste aux besoins de chacun.
Pas de recherche de performance dans cette approche où les bienfaits du yoga sont à la portée de tous, pour peu que vous alliez au cœur de vous-même.
LA TRANSMISSION
Qu’allons-nous chercher dans le yoga ? L’apprentissage des postures, la pratique corporelle, le travail du souffle et l’amplitude respiratoire. Affiner l’équilibre, la souplesse et approfondir la tonicité et la force musculaire.Pratiquer le Yoga c’est aussi apprivoiser notre esprit, notre mental pour mieux canaliser son activité et dissoudre nos tensions pour trouver l’apaisement. Mieux se concentrer, méditer.
Celle-ci retrouve tout son sens en étant remise en perspective, sous l’éclairage de l’esprit du Yoga et de la tradition philosophique qui sous-tend son enseignement.
Les cours, ateliers et stages
Comment pratiquer le Yoga ?
En cours collectif, en cours individuel ou à l’occasion de stages, tout est possible. Chaque formule est une porte ouverte les bienfaits du Yoga.
Faites votre choix en fonction de vos disponibilités et de vos besoins.
Les ateliers et stages à venir
Je vous propose régulièrement des ateliers et stages avec des thématiques soigneusement préparées.
Ces ateliers et stages sont ouverts à TOUS, quel que soit votre niveau.
Pour découvrir tous les ateliers et stages cliquez ici !
Clin d'œil
Le saviez-vous ? Que signifie le mot « Yoga » ?
Le mot sanscrit YOGA signifie «unir», «relier», «union»
Il nous parle de notre relation :
- A nous-même ;
- A l’autre ;
- A la nature, tout ce qui est vivant sur terre;
- A l’Univers tout entier
Inscrivez-vous à notre Newsletter
Tout l’univers de Essence de l’Être directement dans votre boite mail !